FG美人教室/ 1分鐘提神醒腦瑜珈術 上班族最怕就是睡不飽,精神不濟,seo今天LULU老師教妳只要1分鐘,就可以練習的提神醒腦瑜珈術!● 1分鐘負債整合提神醒腦瑜珈術 Step 1. 十指交扣;雙臂往上舉起 吸氣 Step 2. 吐氣 澎湖民宿手肘彎曲 手臂往後延伸 下巴慢慢靠近鎖骨 Step 3. 吐氣 右耳靠近右肩酒店經紀(頭側右邊);吸氣 頭回復至中間 Step 4. 換邊動作 Step 5. 手臂往上開幕活動延伸 吐氣放鬆下次當你精神不濟時,不妨試試lulu老師教妳的瑜珈動作澎湖民宿,幫你快速達到提神醒腦的作用喔!LuLu&嗎哪瑜珈地址:台北市仁愛路婚禮佈置四段50號6G樓電話:(02) 2705-0356傳真:(02) 2705-0356網址: 九份民宿www.mannayoga.com.tw


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